Лунная диета для Девы

      Людям этого знака Зодиака необходим сульфат калия, который регулирует подачу и распределение масел в организме и способствует разгону кислорода к клеткам кожи. Он содержится в цикории, пшеничной муке с отрубями, овсе, ржи, сыре, миндале и постной говядине.

    Очень полезен йогурт, так как он способствует росту необходимых кишечных бактерий. Очень полезны шпинат, цуккини, цитрусовые, сливы, яблоки, груши, финики, грецкие орехи.

      Вегетарианство полезно, но нельзя забывать о сбалансированности меню - в нем обязательно должны наличествовать орехи, соя и другие бобовые.

     На завтрак нужно достаточное количество протеинов - они содержатся в твороге и нежирной говядине.

    Самый чувствительный орган Девы - тонкий кишечник, поэтому одной из причин набора лишнего веса могут быть банальные запоры. Ежедневная зарядка, гимнастические упражнения, всевозможные растяжки и йога помогут держать фигуру в форме, а вес - в норме.

   Если нет медицинских противопоказаний, можно несколько сократить порции и строго выдерживать заданное количество калорий.