Лунная диета для Козерога

     Люди этого знака Зодиака чаще страдают от недостатка веса, чем от его избытка. На столе у Козерогов обычно можно видеть простую и скромную пищу.

      Если же Козерог набрал лишние килограммы, то, скорее всего, это произошло на эмоциональной почве, после неприятного разговора с начальством или с кем-то из близких. Несмотря на свою внешнюю бесстрастность, люди этого знака склонны к депрессиям, а, как известно, депрессия - первый враг стройности.

     Козерогам необходим фосфат кальция, который помогает строить костную систему. Он содержится в капусте, спарже, шпинате, чечевице, фасоли, сельдерее, миндале, огурцах, ячмене, яичном желтке, постном мясе, неочищенной пшенице, землянике, инжире, голубике и черносливе.

    Также не следует забывать про йогурт, рыбу, брокколи, цитрусовые, красную свеклу, айву. Регулярно нужно употреблять творог, кефир.

     Из ягод и фруктов предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.

      Старайтесь всегда пребывать в гармоничном психологическом состоянии и вовремя выражать все свои чувства, не обижаясь на окружающих за то, что они не всегда разделяют ваше авторитетное мнение.