Лунная диета для Водолея Водолей - знак эксцентричный, поэтому существует опасность переутомления нервной системы. Повышенная активность, длительные напряжения, переоценка своих физических возможностей, частые недосыпания могут привести к неожиданным (для самого Водолея) последствиям. Чтобы снизить риск их возникновения, Водолеям необходим хлорид натрия - обычная столовая соль, но не та, которая добавляется в пищу, а та, что содержится в продуктах: капусте, шпинате, спарже, сельдерее, редисе, моркови, зерновых, чечевице, океанской рыбе и морепродуктах, землянике, яблоках и инжире. А вот обычную соль лучше заменить ароматическими травами. Водолею больше всего подходит вегетарианство. Как минимум, нужно контролировать количество и качество мясных продуктов и мяса в рационе. Рекомендуется включить в свое меню лимоны, мед, твердый сыр, зелень репы, груши, виноград, гранаты. Необходимый организму фосфат магния содержится в сое, какао, фасоли, арахисе, гречневой каше. Поэтому забывать о них также не стоит. |
||